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零基础学杨氏太极拳(视频学习修订版)

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内容简介

本书是为广大太极拳爱好者及想了解杨氏太极拳的人士设计的太极拳入门级图书。全书涵盖杨氏太极拳的简介、基本要求、步型和步法,以及24式太极拳教学动作等内容,以多角度真人实拍图,分步骤展示太极拳的连贯动作。通过这本书中专业教练的详细演示,读者可迅速了解杨氏太极拳的基础知识和训练技巧。

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零基础学杨氏太极拳(视频学习修订版)是2022年由人民邮电出版社出版,作者高崇 编著。

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