实用擒拿160招

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内容简介

本书分为基本技术、实用技术、基本功三部分,具体内容包括:手法、步法、腿法、肘法、膝法、基本姿势、防打擒技、防踢擒技、防抓擒技、防摔擒技、腰功、腿功、手臂功。

实用擒拿160招是2011年由北京体育大学出版社出版,作者纪富礼,黄开瑞编著。

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