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编辑推荐
一本帮你合理控制情绪、保持自我的书。
内容简介
你在烦恼什么呢？阿德勒心理学告诉我们：现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了自己的“不幸”。失望发生的时刻，才是我们真正面对生活的时刻，成长意味着对这个世界的理解在加深。
如何找到我们真正的生活价值所在、工作价值所在，如何真正找到自己的需要、满足自己的需要，获得真正的幸福和意义，本书教你用“看见真正的自己”重构生活、获得幸福。
作者简介
作者易小宛，知名畅销书作者。
章节目录
版权信息
前言 无常的变化，才是生活的常态
Part 1 勇于改变
自卑到骨子里的人，也可以成为一道光
寒风里站了很久，为什么没人帮我？
比内卷更可怕的，是自我内耗
躲在世界的某个角落，我该怎么样接纳自己？
正确的自我反思，会让你找到前行的方向
Part 2 勇于面对
今晚夜色真美，为什么我只适合刺猹？
比起孤独，为什么更害怕与人交往的累？
学会接纳，换季的并不只有水果和气温
摆脱塑料情谊，把心里的垃圾倒一倒
你是否也经历过“压垮情绪”的“错误感知”？
打开神秘的黑盒子，解锁爱自己的正确方式
Part 3 勇于被讨厌
不要被拽进emo的黑洞
健康关系的前提，是尊重自己
我们都是普通人，应该有被讨厌的勇气
尽管犯错不完美，自己仍是有价值的个体
放弃没有回馈的爱，是一种更大的勇敢
Part 4 勇于奉献
在失去的巨大废墟前，你需要重建新的生活
学会去爱，但不要去爱不爱自己的人
勇气是最好的止痛药
两个人之间最深的感情不是“我爱你”，而是“我懂你”
从小事中挖掘生活的美好
Part 5 勇于活在当下
专注于当下！我们都需要完成自我认同
清醒、自律、知进退，你会成为更好的人
不要因为害怕选错，就不敢过自己想要的生活
在逆境面前，选择去做一位攀登者
阅读，让我们看到更远的世界
后记 构建自己的宇宙，并且热爱它
你在烦恼什么呢：跟阿德勒学超越自我是2023年由中文在线数字出版集团股份有限公司出版,作者易小宛。
得书感谢您对《你在烦恼什么呢：跟阿德勒学超越自我》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
