编辑推荐
国际积极心理学协会前主席莉·沃特斯20多年潜心研究,集结一手实际案例,开创正面教养领域全新力作。
内容简介
本书从发现优势、培养优势两大主题出发,打破木桶理论,扭转消极思维模式,引导父母从关注负面到关注正面,像重视减少劣势一样重视发挥孩子优势,激发孩子内在驱动力,助力孩子发展优势天赋,鼓励孩子充满激情,乐观坚韧,在逆境中勇往直前,顺境中茁壮成长。
全书共有十个章节,运用大量实例结合理论,为父母详细讲解了从优势出发的教养各方面的问题;每一章节后面都有配套的练习,让家长可以时刻结合自己的实际情况,更深入地了解优势教养。
书中包含3个优势构成的核心要素,4种关键的优势教养策略,7种培养优势的方法,4个优势清127种优势,以及应对缺点劣势的三分法,将帮助父母科学地培养和发展孩子的优势,引导父母和孩子打开优势开关,换一种思路看到自己最 好的一面,获得深刻而持久的利益,全面提高孩子注意力、自制力、领导力、竞争力、抗挫力和自信心。
作者简介
作者莉·沃特斯,澳大利亚一流大学墨尔本大学心理学教授,墨尔本大学积极心理学中心的创始主任,国际积极心理学协会主席,该领域国际公认的专家。她供职于剑桥大学幸福研究所和密歇根大学积极组织中心,同时是宾夕法尼亚大学的访问学者,同马丁·塞利格曼共事。沃特斯也是TED演讲嘉宾,正面教养的专家,她被评为2015年澳大利亚最具影响力的100位女性之一,活跃于国际教育论坛,还担任过许多企业的顾问。
章节目录
版权信息
专家推荐
第一部分 发现优势
第一章 在执迷于劣势的世界中发现优势
关于“正确的”教养方式
发挥你的优势
帮孩子学会运用优势掌握自己的人生
任何时候开始优势教养都不晚
越来越多的人找到我说:真的变了很多
如何使用这本书
练习:作为父母,你是如何从优势出发教育孩子的
第二章 学会掌握和按下优势开关
一次经典的父母内疚时刻
为什么我们擅长注意孩子做错了什么
4种消极机制
我们可以反省自己的消极机制
打开优势开关:让你的负面思维短路
给新手的建议
第三章 探索和发现孩子的优势
每个孩子都有优势
优势可以是技能、能力、兴趣、特点或天赋
构成优势的3个核心要素
3个问题发现孩子的优势
优势的其他表征
认识4种类型行为
先天和后天:优势从何而来
我的优势发展公式
第四章 了解优势发展的时机和阶段
优势的发展方式和阶段
聚焦8种关键优势
如何鼓励优势发展
4种关键的优势教养策略
你也可以绽放
第二部分 培养优势
第五章 注意、欣赏、感激、放空
注意力的两种状态
让我们真正了解注意力
不让孩子流泪的注意力培养方法
欣赏的积极作用
感激:培养优势的神器
有益的放空
第六章 关注内在的注意力——正念
正念的简单定义
“返观内照”:正念的精髓
正念的实际效果
正念的父母和正念的孩子
正念思维模式的练习
第七章 培养孩子的自制力
什么是自制力
自制力和注意力之间的联系
自制力的起源和延伸
4种消耗自制力的因素
关注优势和培养自制力相辅相成
从优势出发、保持自制力的5条策略
第八章 积极的沟通促进优势培养
严厉呵斥的昂贵代价
表扬之谜
从优势出发的表扬
第九章 日常生活中的优势教养
羞耻心vs负罪感
从优势角度看挑战性行为
5个问题判断孩子是否误用了优势
应用优势教养的4个方法
三分法应对缺点
改变轨道:优势教养带你换个“玩法”
第十章 强大的自我,幸福的家庭,和谐的社区,美好的世界
优势教养在教育界的巨大进步
从优势出发在商界的长足发展
走向一个从优势出发的社会
就从你开始
附录 优势清单
致谢
让孩子的优势被看见:开启孩子的正向力量是2022年由中信出版集团出版,作者[澳] 莉·沃特斯。
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