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本书作者伊莱恩·阿伦博士是研究敏感特质的国际权威专家，帮助无数具有敏感特质的人实现自我。读完这本书，也许你会发现，爱孩子，保护孩子，呵护他的敏感力，会让他变成更幸福和更有成就的人。
内容简介
这本书是为众多敏感孩子的父母所写，它填补了敏感孩童家庭教育书籍的空白。家有敏感孩童，也许你还没有意识到孩子的特质，并为此焦虑不安；也许你意识到了，却纠结于教育不得法。本书将为面对问题的你提供帮助：如何甄别你的孩子是否敏感？如何从新的角度思考“敏感”这种特质并因循善诱？作为高度敏感的母亲，作者伊莱恩·阿伦博士也建议父母不仅要接受上天赐予的独一无二的孩子，释放自己的自责情绪，放松心态，从而带动孩子放松，将敏感特质转化为优势
作者简介
作者伊莱恩·阿伦，临床心理学博士、知名心理学者、心理医生和作家，亲密关系和高度敏感者研究领域的权威。同时，她也是一名高度敏感者，她所进行的高度敏感者研究与临床实践，已帮助无数具有敏感特质的人实现自我。
著有《天生敏感》《发掘敏感孩子的力量》《每个人心中都有一个被低估的自我》等，并被翻译成多国语言出版。她对亲密关系的研究曾获得《纽约时报》《时代周刊》《国家地理杂志》的专文报道。
章节目录
版权信息
推荐序 那一群落入凡间的精灵
致谢
前言
我为什么写这本书
本书使用指南
给家长的一份问卷：你的孩子高度敏感吗？
第一章 敏感特质更好地甄别“害羞”和“难搞”的孩子
正视孩子的敏感
如何发现高度敏感
什么是高度敏感？
高度敏感者如何分橘子
绝对敏感或者零敏感？
高度敏感儿童的内心
容易受到过度刺激的问题
如果有这么多高度敏感的儿童，为什么我前所未闻？
你的孩子是不是高度敏感？
为什么我的孩子高度敏感，别的孩子却不？
高度敏感对人类物种有何贡献？
你的孩子独一无二
为什么高度敏感的孩子会如此不同？
差异性的另一个源头——两个互相博弈的系统
现在变得越来越复杂了——更多的个性特质
消除误解
还不能确定孩子是不是高度敏感？
高度敏感和注意力缺失症的不同
高度敏感者和自闭症及阿斯伯格症不同
如果不确定孩子的问题，该怎么办？
帮助高度敏感儿童迈向成功与幸福
第二章 系好安全带特别的孩子引发特别的挑战
家长更能影响敏感的孩子
契合度——每个孩子都有不同的家庭
无知导致遗憾
敏感的孩子需要情绪出口
恶性循环
敏感儿童的六件事
一、关于细节
二、如何应对过度刺激
三、深刻的内在反应
四、觉察别人的情绪
五、三思而后行，规避潜在危险
六、别人眼里的“与众不同”
养育敏感儿童的乐趣
第三章 不敏感的家长更有福
写给父亲的话
高度敏感和寻求新事物
当孩子与你的个性非常不同时
第四章 如果家长也是高度敏感者其他家庭成员怎么做呢？
高度敏感的家长从养育孩子的过程中能够得到什么？
首要任务——保持自己情绪的稳定
你和孩子都高度敏感的优势
高度敏感家长需要特别注意的地方
过度认同
你可以做些什么
消除罪恶感
其他家长可以怎么做？
夫妻双方，一方敏感，另一方不敏感时
高度敏感儿童如何影响夫妻关系
兄弟姐妹
敏感的孩子如何当哥哥姐姐
处理冲突
在家庭中讨论彼此的性格特征
保持正能量
首次提及敏感
最后的提醒
第五章 养育快乐的敏感儿童四大秘诀
秘诀一：提升自我形象
四种自我形象
如何提升敏感孩子的自我形象
秘诀二：降低羞耻感
替羞耻感说几句话
如何避免羞耻感
秘诀三：有智慧的处罚
高度敏感者容易将经验内化
避免事情发生
管教高度敏感儿童的基本步骤
两点补充
必须处罚孩子时需要注意的问题
如果孩子说谎或偷窃
冲突升级
预防愤怒
需要避免的事情
秘诀四：讨论“敏感”
如何与孩子讨论“敏感”这个话题
如何和别人谈孩子的敏感
健康的自我界限
第六章 一个好的开端安慰和回应高度敏感婴儿
新生儿——如何认出高度敏感婴儿
回应是最好的
如何减少婴儿受到的刺激
宝宝哭了怎么办
不要低估敏感婴儿
两到六个月——如何回应宝宝，又不过度刺激他
不要过度刺激婴儿
六个月时的睡眠问题
半岁到一岁：依附关系、步调一致和自我调节
高度敏感婴儿的依附关系
步调一致
自我调节
自我调节的来源
最后的提醒
第七章 家有幼儿适应改变及处理过度刺激
调适变化
如何协助孩子调适变化
顺利转换环境
过度刺激
处理强烈的情绪
怎么做才好？
如果孩子继续发脾气
攻击其他孩子
关于一两岁的孩子
日常问题
比较不常见的问题
最后的提醒
第八章 在外面的幼儿帮助他们在新环境中成功
害怕新事物、害怕陌生人、害羞和喜欢单独玩耍的差别
为什么会害怕新环境，如何预防
学龄前建立信心
当恐惧不是真的恐惧，而是愤怒时
协助儿童进入新环境——事先的计划
逐步帮助孩子适应新环境
有了新经验之后
面对陌生人时的害怕或迟疑
社交上的迟疑或许正常，但不要忽视
如何预防或降低对陌生人的恐惧
学前教育的重要性
逐步帮助孩子适应新的社交环境或陌生人
寻找适合的社交场合
分 离
如果学龄前儿童遇到真正害怕的事情
最后的提醒
第九章 家有学龄儿童
学龄儿童——初试啼声
家中的日常生活
减少家中压力
评估敏感孩子生活中的压力
短期减压法
长期减压法
管理戏剧化的孩子与叛逆孩子的情绪
第十章 帮助孩子享受学校生活及社交生活
高度敏感儿童在学校面对什么？
教室的理想气质
家庭教学
社交生活与害羞
协助孩子交朋友
家长如何帮忙？害羞儿童怎么说？
试图改变孩子之前，先想想自己的价值观
如何养育个性勇敢、能融入社会的敏感孩子
特殊状况——例如到别人家过夜
增加社交技巧的其他方法
打造愉快的学校生活
开学前的准备
如何跟老师沟通
让学校对孩子友善的其他方法
关心学业表现
如果孩子是完美主义者
非完美主义的孩子
通才和专才
当孩子受到欺负
儿童时期告一段落
第十一章 敏感的青少年及年轻人让青春起航的艰难任务
前路艰辛
从敏感儿童到理想青年
这个孩子敏感吗？
面对敏感青少年时需要记住的事情
父母能做些什么
和家人相处
需要隐私——准备离家
尽量赋予责任
第一件工作和第一辆车
中学的生存之道
帮助孩子的学业
大学之路从长计议
顶尖大学之外的选择
社交生活
量力而为
处理受伤
社交生活与性行为——二者紧密相连
如果孩子缺乏社交生活
内在生活
进入青年人生
当孩子征询你的意见时
缩减计划
扩展计划
你自己的成长任务
附录 给教师的建议
发掘敏感孩子的力量是2015年由华夏出版社出版,作者[美]伊莱恩·阿伦(ElaineN.Aron)。
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