核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划

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助力发展强大核心功能，促进提升专项运动水平。

内容简介

《核心发展训练 理论要点 动作练习与专项运动训练计划》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了核心评估及训练计划制订方法，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步骤讲解。与此同时，《核心发展训练 理论要点 动作练习与专项运动训练计划》提供了针对棒球、垒球、篮球、美式橄榄球、高尔夫、冰球、足球、游泳、网球、田径、排球和摔跤这12种专项体育运动设置的核心发展训练计划，旨在助力专业运动员和运动爱好者发展强大核心功能，获得更好运动表现。

章节目录

核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划是2017年由人民邮电出版社出版,作者美国国家体能协会。

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