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翻开本书，让孩子和自己都获得安全型依恋，安心地体会生活，自在地探索世界。
内容简介
为了帮助孩子在这个世界上取得成功、自在地生活，父母能为他们做的一件重要的事是什么？答案是，陪伴孩子。
父母的陪伴可以让孩子获得安全型依恋，为孩子的大脑发展、幸福成功打下稳固的根基，也可以铸就和谐的亲子关系。
加班、疲惫、压力、注意力被电子设备占据……父母们都了解陪伴的重要性，给予孩子的时间却非常有限，因此他们经常感觉焦虑、内疚、担忧。
其实你不需要做完美的父母，也不需要时时刻刻陪伴孩子，因为能够给予孩子安全型依恋的是“高质量陪伴”——让孩子感到安全、被看见、被安慰、有保障，这样孩子就可以用“开放式大脑”去接触这个世界，在这个世界上感到安全而自在，感到更加满足和幸福，在学业和事业上更加成功，自由地探索更广阔的世界，拥有更亲密、美好的人际关系，遇到困难和挑战也能够顺利渡过，而这一切都是因为他们在家中有一个“安全基地”。
更激动人心的是，研究表明，即使父母本身没有从自己的父母那里得到安全型依恋，但只要能反思并理解自己的童年和依恋史，就能给孩子提供这种依恋，而且可以在这个过程中治愈自己的不安全依恋。
本书作者西格尔博士和布莱森博士是国际知名儿童教养专家，他们将复杂的依恋科学、人际神经生物学的研究结果，转化为容易理解的语言、图表、漫画，而且提供了简单有效的方法，让父母们轻松理解孩子大脑发展原理，并将这些研究成果切实应用到自己的养育实践中。
作者简介
作者丹尼尔·J.西格尔，国际知名儿童教养专家、畅销书作家、精神科医生。他毕业于哈佛大学医学院，获医学博士学位，现在是加州大学洛杉矶分校精神病学的临床教授、正念觉知研究中心的主任。
他也是内观研究所的执行主任，该研究所是一家人际神经生物学的教育中心，旨在将多个领域的科学整合为一个框架，以增进对于人类发展和幸福本质的理解。
章节目录
版权信息
欢迎词
1 什么是陪伴
何谓陪伴：四个“S”
四个“S”简介
安全型依恋：最终目标
弄清自己的故事
无论你是哪种父母，这本书都是为你而写的
2 为什么有的父母能陪伴孩子，有的却不能 依恋科学简介
基础的依恋科学：对为人父母的你来说，依恋有何意义
依恋科学与陌生情境实验
童年依恋模式与我们育儿方式的关系
安全型和自由型依恋
回避型和忽视型依恋
矛盾型和痴迷型依恋
混乱型和未确定型依恋
心怀希望的理由：获得性安全型依恋
3 不只是头盔和护膝 帮助孩子感到安全
安全：威胁的反面
在提供安全感时，父母的两项主要任务
还有哪些做法是对孩子保护不周
过度保护并非解决之道
你能做什么：提高孩子安全感的策略
陪伴自己
4 了解的价值 帮助孩子感到被看见
内观
如果孩子没有被看见，那会发生什么
欢迎孩子真实而完整的自我
要看见，不要羞辱
你能做什么：帮助孩子感到被看见的策略
陪伴自己
5 陪伴让我们合而为一 帮助孩子感到安慰
目标：走向内在安慰
安慰与绿色区域
安慰：感受是重中之重
如果孩子不能得到安慰，会发生什么
安慰不同于溺爱
你能做什么：帮助孩子学会自我安慰的策略
陪伴自己
6 将所有“S”合在一起 帮助孩子产生保障感
安全基地：避风港与发射台
安全基地能带来力量，不会带来理所当然的权利感
积极的压力、可容忍的压力，以及有害的压力
你能做什么：为孩子建立安全基地的策略
陪伴自己
结论 从游乐场到大学宿舍 展望未来
致谢
作者简介
高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋是2022年由机械工业出版社出版,作者[美] 丹尼尔·J.西格尔。
得书感谢您对《高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
