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一本讲述“幸福是什么”以及“如何获得幸福”的心理学书籍。
内容简介
本书中，社会心理学家戴维·迈尔斯回顾了全世界数千项以幸福为主题的科学研究，为大家解答“幸福的秘密是什么”。
本书不是陈词滥调的幸福速成方法，而是基于科学研究结果，教你冷静地看待人类幸福的本质。通过这本书，我们可以了解到幸福的人具有什么样的内在特质，朋友、信仰、金钱等因素对个人幸福的影响。
作者简介
作者戴维·迈尔斯，国际著名心理学家，美国密歇根州霍普学院心理学教授，美国心理学会终身成就奖得主。
戴维·迈尔斯致力于把心理科学介绍给普通大众。他在40多种杂志上发表过科普类文章，如《今日教育》和《科学美国人》等。出版《幸福与直觉的追寻：权力与危害》等17本著作。
他撰写的《心理学》（由著名心理学家黄希庭教授组织翻译并审校，第9版已于2013年12月出版）是当今畅销的心理学导论性教材，全球有数百万学生在用它来学习心理学。同样，这本《社会心理学》在过去的10多年中占了将近40%的市场份额（社会心理学类书籍）。正如他在《心理学》第9 版前言中所写的，“我希望以一种充满热情的、富有个性的方式来讲述心理学，而不仅仅用一种严谨的科学方式”。这应该就是他的教材如此受欢迎的秘诀吧。
由于迈尔斯在研究和写作领域的突出贡献，他曾获得众多奖项，包括美国心理学会的“高尔顿·奥尔波特奖”、美国脑和行为联合会的“杰出科学家奖”、美国人格及社会心理学分会的“杰出服务奖”以及“2011年美国科学院总统奖”，等等。
戴维·迈尔斯还是城市人际关系委员会的主席，帮助创建了一个快速发展的协助中心，以扶助贫困家庭，同时他还去过数以百计的大学和社区做演讲。他还写了一些听力丧失的文章，倡导在美国进行一场助听技术革命（hearingloop.org）。
他常年骑自行车上下班，每天中午都会去打篮球，他还是希望学院校篮球队的粉丝。迈尔斯夫妇共同育有两个儿子和一个女儿，他还有一个孙女。
章节目录
版权信息
致谢
关于此书
目 录
第一章坏习惯不是你的敌人
人类有多幸福？
人们在说谎吗？
第二章财富与幸福
富裕国家的人民会更幸福吗？
在同一个国家，最富裕的人也是最幸福的吗？
财富增加了，幸福感也会随之提高吗？
第三章满足的心灵
适应水平：幸福是相对过去经验而产生的
社会比较：幸福与他人成就有关
管理我们的期望与比较
第四章幸福的人口学统计
一生中的幸福
性别与幸福
第五章重新编码心灵
精神力量
踏火行
阈下录音
催眠
第六章幸福者的特质
自尊：幸福的人喜欢自己
自我控制感：幸福的人相信是自己选择了命运
乐观：幸福的人充满希望
外向性：幸福的人更外向
由行动开启新的思维方式
第七章工作和游戏中的“心流”
什么样的工作令人满意？
休息和REST
第八章友情因素
亲密友谊与健康
亲密关系和幸福
第九章爱情与婚姻
婚姻与幸福
婚姻濒临触礁吗？
人生起落和爱情
谁会获得幸福的婚姻？
第十章信仰、希望和欢乐
信仰和幸福
信仰提供了什么
结语
幸福要练习是2023年由磨铁图书出版,作者[美] 戴维·迈尔斯。
得书感谢您对《幸福要练习》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
