1、让整个日本折服的中国圣人！读日本人写的传记，重新认识王阳明！2、日本文化深受中国儒家思想影响，他们研究中国人、解读中国典籍，后世产生的成就甚至突破了中国文化本身的局限，日本...
内容简介
焦虑是现代社会渐渐浮出水面的一个典型心理现象。本书中，作者通过真实故事分享，对各行业各领域有代表性的人物采访，引导受访者围绕焦虑，以及自己是如何应对焦虑和压力的角度，现身说法，提供不同的思路和方法，帮助读者从多元和发散的维度，找到身份认同和代入感。另外，避免生硬干涩的理论知识，尝试用娓娓道来的形式，从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面，为读者提供一个切实可用的方法指引，既是干货分享，又浅显通俗，能够温和有效地解决读者面临的实际问题。
章节目录
- 书名页
- 版权页
- 内容简介
- 前言
- 第一章 职场焦虑
- NO.01 起因我们为什么会焦虑？
- NO.02 情绪你的焦虑，会“传染”
- NO.03 情商不懂拒绝，就是在过被动的人生
- NO.04 认知姿势对了，才不会越努力越焦虑
- NO.05 目标扎克伯格连续8年完成新年计划，为什么你不能？
- NO.06 专注那些把事情做到极致的人，运气都不会差
- NO.07 自律那些比你厉害100倍的人，比你还自律
- NO.08 控制真正厉害的人，都不着急
- 第二章 生活焦虑
- NO.01 身份焦虑身份焦虑：带着标签走路，累而不自知
- NO.02 年龄偏见90后被“中年危机”的背后，是集体焦虑
- NO.03 幸福指数幸福指数：有没有钱，都可以活得很贵
- NO.04 接纳他人你若学会爱，生活哪里都可爱
- NO.05 细节雕琢生活要讲究，不要将就
- NO.06 品味生活有趣的灵魂永远在路上，人生不是拿来用的
- NO.07 自我投资会花钱的人，才会赚钱
- 第三章 情感焦虑
- NO.01 恋爱ing好的爱情，深情却不依赖
- NO.02 婚姻保鲜仪式感，才是婚姻的强心针
- NO.03 婚姻经营“因为一条狗，我们离婚了”
- NO.04 控制情绪本事越大的人，越没脾气
- NO.05 解决冲突带着问题一起生活，才是婚姻的真相
- 第四章 全方位锻造人生不焦虑
- NO.01 心理疗愈接受有瑕的自己，爱上那个内心爱哭的小孩
- NO.02 活得有趣会玩，是了不起的才华
- NO.03 学习方法为什么你听了这么多道理，还是过不好这一生？
- NO.04 总结复盘慢下来的人生，才能走得更快
- NO.05 时间管理你把时间花在哪里，未来就在哪里
- NO.06 精力管理“成功的人，需要一路‘睡’上去”
- NO.07 言语表达不是你不努力，是不会说话毁了你
- NO.08 付诸行动成功路上，完成比完美更重要
- 第五章 人物采访
- NO.01 医生我当医生15年
- NO.02 自媒体从年入10万到年入1000万，我用了三年时间
- NO.03 程序员人到中年的IT程序员
- NO.04 全职太太一位全职家庭主妇的故事
- NO.05 创业者从小缺爱的90后，如何实现自我救赎
- NO.06 分居者我这些年的无性婚姻
- NO.07 大龄剩女我今年38岁，单身
- NO.08 不婚主义者“我最害怕成为父亲那样的人”
- 后记 哪里有阴影，哪里就有光
- 读者意见反馈表
展开全部
告别焦虑是2019年由中国铁道出版社出版,作者Angela。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《告别焦虑》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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