内容简介
人困难的是自律，控制不了自己的欲望、情绪，不断做出让自己后悔的事。我们希望可以通过加强对生命的认识，通过实修实证帮助转化燥动的心，转化欲望，净化身心，借天地浩然之气，孕泱泱明德之志，生命之力其核心在于人的“心力”。人生中无论感情、事业、健康、智慧均来自于克制和专心，不克制自己不断膨胀的欲望，不专心于某一人、一事是无法真正体会幸福和最终成就的。要想知道甜的滋味，尝一滴蜜就可以了，不需要一桶。一滴是“了然”，一桶则是“欲望”。
在“禅与生命三书”中，我们将在《禅与生命系列丛书（01）：禅与生命之本能》里，分析健康和亚健康的起因，以及从脊椎、呼吸、饮食、睡眠、筋骨五个重要方面来阐述人的本能。
作者简介
作者简介
“雪山圆相”当代禅画艺术继承者、水月太极创始人、禅文化导师、禅学作家。
为使更多人了解“中国禅（CHAN）”文化修养这一中华文化瑰宝，自2010年起，悟义老师笔耕不辍，通过自身修养领悟而撰写国学著述达四百余万字，涉及传统修养领域的文化、艺术、医学、哲学、佛学、禅学、道家、儒家等各方面。先后在文汇出版社、中国社会科学出版社、中国发展出版社等出版社，出版专著二十五本，广受读者喜爱。
本能（禅与生命系列之一）是2015年由文汇出版社出版,作者悟义。
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