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恋爱心理学解读爱上瘾现象，提供恢复十步法，培养健康恋爱观念。
内容简介
本书以心理学普及读物的形式通过现实男女恋爱中所常见的失败案例，结合恋爱依存症??即我们常说的“爱上瘾”这一非正常恋爱心理状态，告诉人们为什么有人总是重复选择几乎是一模一样的痛苦恋爱经历，这是没有恋爱依存症的人难以理解的。本书以日本恋爱心理学第一人的分析讲解为基础将依存症分为了病态互依存---陷入苦恋无法自拔、逃避型依存---恐惧得到幸福、浪漫依存——沉迷于刺激的恋爱、性爱依存——性也无法治愈内心的痛苦这四种依存症的类型并加以解说，并在最后给出了”斩断不幸连锁反应的“恢复十步法”。通过阅读本书可以让人们第一次接触到何为毒亲、边缘性人格障碍、未完使命、心理上限、自我认定等恋爱心理学概念；阅读本书有助于读者培养积极健康的恋爱观念，避免陷入由于自我认知的局限而导致的痛苦、不幸甚至畸形的恋爱关系当中；阅读本书有助于意欲摆脱痛苦爱情的读者在失去爱情的同时也学会如何面对自我，治愈自己的心灵创伤。
章节目录
版权信息
译者序
在苦涩的恋爱中走不出来的人们（代序）
第一章 名曰“爱”的麻醉剂——对危险的爱着魔的时候
无法自拔的苦涩之恋
“爱”不是廉价的赠予
到底是被爱？还是被利用？
恋爱依赖症患者之扭曲的爱
恋爱依赖症的四种类型
依赖症就是痴迷于某些东西
各种各样的误解
第二章 相互依赖——被痛苦的爱所羁绊的人
走不出“小白脸”情结
即使被暴力伤害也不言放弃
不幸的女性想要幸福
只是本人没有发现
依赖于相互依赖的人
认清相互依赖的要点
相互依赖的婚恋情感周期
为何会产生相互依赖的恋爱心理
童年创伤性的经历会给人造成巨大的影响
解决问题的三个关键词
第三章 回避依赖——无力面对幸福的人
吸引相互依赖症的人
不要建立“适度的壁垒”
为什么相互依赖症者和回避依赖症者就像一对翩翩起舞的舞者？
从逃避行为开始
做出决断的五个要点
同情心不可过多过滥
第四章 浪漫依赖——追求惊险刺激的人
把上面的故事浪漫化改编
爱到底是什么？
只追求刺激和性爱的人
不撞南墙不回头，不见棺材不落泪
爱情激素
爱情经历未必带来良好的经验
恋爱游戏
生活在幻想的世界里
是什么东西让人痴迷于幻想
一段浪漫恋爱结束了，接着再去寻找下一个目标
灰姑娘的愿望
与边缘型人格障碍的关联性
深层心理的痛苦
克服浪漫依赖的两种方法
第五章 性依赖——沉溺于无止境的性爱而不能自拔的人
无法抑制的性欲望与性冲动
色情中毒
无法停止地玩火
追求性爱的人
性依赖的概念
对自己、对他人都造成了严重的危害
治疗“性瘾”是一个痛苦的过程
总认为自己的“性依赖”是正常的
容易陷入“性依赖”的人的性格
从应激中逃脱出来——逃避
性格和职场的双重压力
想确认一下自己还活着——自我确认
性爱也是一种自伤行为
存在价值的证明书——性能力
除了性感觉不到爱——渴望被爱
创伤的治愈——重新开始，从头再来
为什么会一边哭着，一边还能做着爱呢？
恢复的道路正在打开
向对方告白
第六章 祈求平稳的改变——恢复健康的十个步骤
恢复的步骤
健康的人际关系的目标
警惕心灵的悲鸣——步骤1 “承认”
需要他人的帮助——步骤2 “求助”
认清自己的问题——步骤3 “时常注意这些问题”
了解被压抑的欲望——步骤4 “认识引力”
不爱自己就不会爱他人——步骤5 “从爱自己开始”
了解重大创伤对人造成的影响——步骤6 “客观地面对过去”
重新打开那扇郁结已久的心门——步骤7 “治愈过去”
放弃执着——步骤8 “放手”
绝不走回头路——步骤9 “抗拒反弹”
相信自己的力量——步骤10 “鼓起勇气迈出第一步”
恋爱依赖症：为何爱情如此伤人是2018年由北京大学出版社出版,作者伊东明。
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