北京妇产医院专家:备孕怀孕分娩坐月子全书

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编辑推荐

这本书的内容非常全面,特别适合准备怀孕和已经怀孕的适龄女性,以及准备生育二胎的妈妈们。从本书中,你可以获得非常全面的优生优育知识,树立科学的孕育观念,了解如何备孕,如何健康度过十月孕期,了解如何科学管理孕期营养、如何进行胎教,如何顺利分娩,如何进行产后康复。可以说这是一本准妈妈的必读书。

内容简介

本书涵盖整个孕产期的方方面面,从孕前准备,到孕期护理和保健,到分娩以及产后保养,内容非常全面、准确、。备孕篇介绍了很多优生优育知识,让备孕男女做好心理、身体和物质等方面的充分准备;怀孕篇涉及孕期十个月安胎保胎的方方面面,包括日常保健、饮食营养、胎教知识等,内容非常实用、详细;分娩篇,详细介绍了分娩前后的常识,让产妇获得足够的心理准备;产后篇,介绍了坐月子期间会遇到的问题,如何进行产后护理和运动,帮助产妇科学坐月子,并能迅速恢复身材。

作者简介

王琪

首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、教授

国家“十五”科研攻关项目负责人之一

中华医学会、北京医学会专家库成员

北京市孕产期保健技术专家指导组成员

从事围产医学临床、科研及教学工作30余年。擅长优生优育咨询,孕前、孕期和产后系统保健;对高危妊娠,妊娠合并症、并发症的诊断处理,各种产科危重急症的抢救具有丰富的临床经验。已发表科研论文10多篇,参与撰写生殖健康孕期保健类科普书籍30余本。参与编写《中华妇产科学(临床版)》、《中华围产医学》等医学专著。

现任北京市孕产期保健技术专家指导组成员,朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家,中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家库成员。全国妊娠高血压疾病学组成员。国家发改委药品价格评审中心专家、首都卫生行业发展科研专项评审专家、北京市科学技术奖评审专家。

章节目录

Part1 备孕篇 有备而孕,好孕自来

优生优育知识

优生优育应从孕前准备开始 002

做好孕育的心理准备 003

把握最佳生育年龄 004

适龄生育,身心更完美 005

怀孕的最佳月份 006

成功受孕需要的条件 006

了解女性生殖系统有助于怀孕 007

保持阴道正常的生态环境 008

卵子的奥秘 008

男性生殖系统面面观 009

精子的奥秘 011

影响精子质量的因素 012

了解受孕的过程 013

如何使子宫处于最佳受孕位 014

高龄生孩子,有哪些危害 014

高龄孕妈妈需要注意些什么 015

了解遗传的奥秘 015

外貌特征是如何遗传的 016

血型的遗传 017

智力是如何遗传的 018

哪些父母会把不良基因遗传给宝宝 018

备孕夫妇应进行遗传咨询 019

预防“缺陷宝宝” 020

孕前检查甲状腺功能 020

准确预测排卵期 022

多少脂肪最适合怀孕 023

过度减肥影响生育 024

性生活质量决定受孕成功率 025

正常的夫妻性生活需要具备的条件 025

精神压力过大影响生殖健康 026

十月怀胎全过程大揭秘 026

胎教早知道

什么是胎教 030

什么是胎教成功的秘诀 030

胎教不是为了培养神童 031

胎教更能激发右脑潜能 031

胎教从什么时候开始好 032

孕早期胎教要点 033

孕中期胎教要点 034

孕晚期胎教要点 034

营养早知道

备孕女性营养准备的必要性 035

营养准备的三大要点 035

备孕女性提前服用叶酸 037

孕前3个月加强营养补充 038

孕前3个月补充维生素 040

孕前饮食禁忌 041

孕前要改变不良的饮食习惯 042

备育男性不宜多吃的食物 043

备孕夫妻要多吃新鲜蔬菜 045

Part2 特别篇 关注二胎

备孕二胎的身体准备

第一胎产后,身体有什么变化 048

第一胎产后,子宫脱垂了吗 048

宫颈内口松弛怎么办 049

保护好输卵管 049

如何保持卵巢年轻 049

大龄生二胎,先调整身体状态 050

什么时候生二胎

顺产后多久可以怀二胎 051

剖宫产后多久可以怀二胎 051

第一胎早产,多久可以怀二胎 051

流产后多久可以怀二胎 051

高龄孕产妇生二胎应注意什么 051

备育二胎的男性也要提前3个月补充叶酸 053

二胎孕前检查

生二胎也要做孕前检查 054

孕前要给生殖系统做检查 054

检查输卵管是否畅通 054

高龄备孕女性一定要做性激素六项检查 054

筛查导致胎儿畸形的病原体 055

生二胎,男性也要做孕前检查 055

二胎孕期保健

二胎没有早孕反应,正常吗 057

头胎剖宫产,警惕剖宫产瘢痕妊娠 057

头胎剖宫产,二胎要预防子宫破裂 057

第二胎更要当心流产 057

如何预防第二胎流产 058

第一胎剖宫产,二胎需要剖吗 058

第一胎剖宫产,二胎能顺产吗 058

第一胎剖宫产,二胎顺产要注意什么 059

Part3 怀孕篇 保障安全,轻松度过孕期

怀孕第1个月 胎儿的神经管形成

胎儿的发育 062

孕妈妈的变化 062

孕1月生活专家指导 062

孕期保健 063

婚后半年再怀孕 063

节日期间不要怀孕 063

不要在旅游期间怀孕 063

不要在身体疲劳时怀孕 063

避免对怀孕有危害的工作 063

受孕最好在家中进行 064

性高潮有利于提高受孕率 065

选择最佳受孕体位 065

如何推算预产期 066

什么是高危妊娠 067

高龄妊娠需要注意些什么 067

怀孕初期避免噪声和震动 068

孕妈妈要戒烟忌酒 068

不要接触农药 069

孕期不宜饲养宠物 069

胎教早知道 070

做好孕期胎教计划 070

孕妈妈保持好情绪有利于受孕 070

准爸爸也要保持良好情绪 070

胎教对胎儿有什么好处 071

了解胎儿的脑发育过程 072

把握受孕瞬间的胎教 072

准爸爸在胎教中的“角色定位” 072

营养早知道 074

营养全面,结构合理 074

孕妈妈要多喝牛奶 075

不宜过度补充叶酸 075

不宜偏食肉类 075

不宜食用易导致过敏的食物 076

养成良好饮食习惯,母子均受益 076

制订一个切实可行的营养计划 076

孕期营养菜谱推荐 078

怀孕第2个月 胎盘形成,脐带出现

胎儿的发育 080

孕妈妈的变化 080

孕2月生活专家指导 080

北京妇产医院专家:备孕怀孕分娩坐月子全书是2018年由化学工业出版社出版,作者王琪。

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