游泳运动身体训练指南

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编辑推荐

精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。

内容简介

本书针对游泳运动,提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。

作者简介

作者周超彦,博士,副研究员,英国利兹大学访问学者。浙江体育职业技术学院科研处副处长、体育科学研究中心主任。2011年至2016年加入备战伦敦和里约奥运会浙江夺金运动员科医保障与攻关团队,结合备战奥运会夺金科医保障与攻关的特定任务,围绕重点运动员孙杨、叶诗文、徐嘉余、傅园慧和汪顺等开展多学科研究与攻关服务。

章节目录

版权信息

内容提要

在线视频访问说明

第1章 训练简述

第2章 手臂训练

第3章 肩部训练

第4章 胸部训练

第5章 腹部训练

第6章 背部训练

第7章 腿部训练

第8章 全身训练

作者简介

游泳运动身体训练指南是2020年由人民邮电出版社出版,作者韩照岐。

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