儿童跳绳指南（视频学习版）

编辑推荐

专业教师编写，6~12岁儿童跳绳提升指导，全面训练及实用方案。

内容简介

本书是为6-12岁儿童编写的1分钟跳绳测试提升训练指导书。全书共6章：第1章概述了6-12岁儿童应掌握的运动技能和应达到的身体素质水平，介绍了1分钟跳绳测试的评分标准；第2-5章分别介绍了跳绳训练前的准备、身体素质练习、运动技能练习、训练后的放松和恢复方法；第6章提供了儿童跳绳训练原则和针对不同目的训练计划示例。

章节目录

儿童跳绳指南（视频学习版）是2022年由人民邮电出版社出版,作者李永超。

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