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内容简介

全民健身活动在银川市日趋普及,从八大公园到八大广场,从体育场,体育馆到社区健身广场,都能看到男女老少的健身身影,充满激情的银川人在以不同方式行进着健身锻炼.体育运动必须遵循基本的规律,只有通过科学的体育锻炼,才能够达到强身健体,陶冶情操的目的.本书介绍了一些运动健身的基本知识和科学知识,避免了健身的盲目性,不科学性,不合理性等问题.

银川市全民健身指导手册是2015年由阳光出版社出版,作者朵永毅。

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