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01 个人管理逆袭体系
手账是实现人生管理的必备工具
手账帮助我从懒癌患者转变为乐观、积极、凡事游刃有余的自由职业者
手账具备记录与计划两大核心功能
手账的分类有哪些？
无纸化手账和纸质手账
写手账能带给你什么？
写手账让我对生活有了一种说不出的掌控感
写手账帮助我规划人生的每一步
时间管理——普通人最简单的逆袭之道
时间管理的重要性
时间管理是普通人最简单的逆袭之道
计算每日可自由支配的时间
每天所拥有的时间是最公平的，应将其支配起来
将弹性时间变成刚性时间
刚性时间能够激发你的脑细胞，去思考用什么样的方式能够最大化地使用好现有的时间
分解长期目标，建立每日清单Routine
人生不过是无数个习惯的总和，通过掌握每日清单Routine来把握自己的生活和工作
心态从“一定要”变成“坚持要”
对“一定要”达成的目标，大部分的思维是“只许成功，不许失败”，这种思维是很危险的
时间管理手账体系
使用时间轴记录法和子弹笔记法来管理时间
时间管理带来的积极变化
把时间视觉化，在本子上就能看得到时间流逝的踪迹，看得见的时间让人更加有掌控感
精力管理——为什么时常会感到很累？
精力管理的重要性
精力是可以通过适当的方法进行管理的，是可以做到每天都充满精力的