改善人际关系沟通交往技巧情绪管理,拒绝焦虑忧郁迷茫。
用一种简单实操的方式实现专业心理疗法落地,一本书助你更准确认识自己,活出想要的人生。
希腊哲学家苏格拉底有一句格言,“认识你自己”。很多人在现实生活中高频出现的困惑可能就是自己都不了解自己,不知道自己为什么会这么想那么做,不知道如何充分全面地认识自己。
拉康说,潜意识是人类行为的源头,我们所有的感受、判断、分析和选择都来源于潜意识。要认识自己,首先要做的就是深入自己的潜意识。
如果你经常搞不懂自己而陷入迷茫,如果你渴望却不敢去拥有,如果你努力却无法改变自己,那你可能需要读懂自己的潜意识。
意象对话,被公认为是进入潜意识的有效方式,由知名心理学家朱建军博士创立。在本书中,朱建军博士基于意象对话心理疗法,从内心、行动、关系、职场、过去、未来6个方面,给出了解读潜意识的实操方法,引导读者与自己的潜意识对话,从而真正读懂自己,活出想要的人生。
潜意识知道答案:认识你不知道的自己是2021年由中信出版集团出版,作者朱建军。
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