●语言通俗易懂，生动直观
●案例丰富，帮助读者轻松阅读
●图文配合讲解麻将相关知识更直观、更具趣味
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内容简介
麻将是一种传统的博弈游戏，深受大众的喜爱。当朋友聚会时，除了喝茶、聊天，很多人喜欢同朋友一起玩麻将。作为娱乐休闲活动，麻将可以给我们的生活增添许多乐趣。 本书针对麻将初学者，以图解的方式详细讲解了麻将的基础入门知识，以及理牌、舍牌、吃牌、碰牌、杠牌和听牌等实用技巧，并对麻将常见的花型、术语和牌谱词汇进行了介绍。本书语言通俗易懂，案例丰富，能够帮助读者轻松理解并掌握麻将赢牌技巧，快速从菜鸟变成麻将高手。
章节目录
看图学打麻将（精编视频学习版）是2023年由人民邮电出版社出版,作者爱林博悦 编著。
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本书由中国国家乒乓球女队体能教练执笔，从执教职业运动员的实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，读者可以通过书中的手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使身体更强壮、更健美、更具力量感。本书采用分步骤图解的方式呈现，部分动作有正面、侧面多角度图，每个动作提供目标肌群、指导要点和动作步骤讲解，且配有教学视频
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太极剑是太极拳运动的重要组成部分，兼具太极拳和剑术的风格特点。练习太极剑既能强身健体，又极具欣赏价值。《看图学太极剑（视频学习版）》涵盖太极剑的基础知识、基本剑法、步型和42式太极剑四部分内容，可作为太极剑初学者的学习指南。书中全面细致地讲解了42式太极剑的动作步骤和技术要领，并用教学视频的方式直观呈现了每一式的具体动作，通过正常动作和慢动作展示，手把手教你学练太极剑。
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1国家体能检测师专业写作，在役运动员精准示范。2满足不同体能素质、不同锻炼部位在内的锻炼需求3300余幅高清图分步展示动作，附赠全套动作视频4内容全面、定价低，可有效指导普通人实现零基础进行泡沫轴训练1国家体能检测师专业写作，在役运动员精准示范。2满足不同体能素质、不同锻炼部位在内的锻炼需求3300余幅高清图分步展示动作，附赠全套动作视频4内容全面、定价低，可有效指导普通人实现零基础进行泡沫轴训练
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《壶铃训练全书（精编视频学习版）》针对壶铃这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同部位、目的等的训练方案。在训练动作讲解部分，《壶铃训练全书（精编视频学习版）》精选了80余种提升肌肉力量、耐力和爆发力的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与
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本书针对药球这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同动作模式、身体部位等的训练方案。在训练动作讲解部分，本书精选了70余种针对力量、爆发力等身体素质提升的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。相信通过阅读本书，有健身需
