运动表现测试与评估指南 电子书

运动表现测试与评估指南

9.9 开通会员

编辑推荐

中国体育科学学会体能训练分会中国体能训练师认证参考教材

-系统阐述运动表现评估的测试方法选择、器材使用等基础知识

-详细解析针对身体形态、机能和运动素质等的推荐测试方法

·人体测量和身体成分 ·柔韧性和平衡能力 ·敏捷性和冲刺能力

·爆发力 ·肌肉力量和肌肉耐力 ·心肺适能 ·监测训练

-针对每种测试方法,提供可快速查阅的测试者应知应会内容

·测试目的 ·所需器材 ·操作步骤 ·数据采集 ·相关研究

·便于对比分析的不同人群标准数据

帮助测试者精准设计和实施测试方案,全面了解训练者的身体状态!

5枚奥运金牌获得者 陈若琳

上海体育学院体育教育训练学院院长、教授 高炳宏

国家体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人 王雄

武汉体育学院体能中心主任,中国体育科学学会体能训练分会秘书长 李丹阳

专业推荐!

内容简介

本书作者基于多年的研究和实践经验,提供了制定个性化运动表现评估方案的系统指导,包括测试方法的选择依据、涉及器材的使用方法及针对人体测量和身体成分、柔韧性和平衡能力、敏捷性和冲刺能力、爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺适能、监测训练的测试方法的详细介绍。

章节目录

运动表现测试与评估指南是2020年由人民邮电出版社出版,作者[意]戴维·H.。

版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《运动表现测试与评估指南》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

你可能喜欢
游泳运动身体训练指南 电子书
精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。
运动生理学实验及体能测试指导手册(第2版) 电子书
本书从基础的运动生理指标数据的收集与分析讲起,讲解了柔韧性测试、血压测量、静息代谢率测定、缺氧量和EPOC评估、次极量运动测试、有氧动力现场测试、高强度体能测试、最大耗氧量测量...
儿童青少年科学健身指南 电子书
专家编写儿童青少年科学锻炼、运动营养及健康指南,适合家长、教育工作者及教练员阅读。
身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案 电子书
超过110个实证有效的训练计划,帮助不同水平的运动员和健身爱好者实现目标计划。
体育运动中的功能性训练(第2版) 电子书
迈克·鲍伊尔功能性训练奠基之作,帮你有效提升运动能力。
跑步运动解剖学(第2版) 电子书
阐释增强运动能力和平衡能力的方法,有助于您在这项看似简单的运动中跑得更快、更远。
抗阻训练从入门到精通 全彩图解 第4版 电子书
美国国家体能协会(NSCA)创始人、前任主-席与认证委员会前执行副董事联合专业写作 里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 丁宁 里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 马龙 国家体育-总局国家队体能训练中心负责人 王雄 北京市体育科学研究所研究员、多名奥运冠-军体能教练 闫琪 美国运动委员会(ACE)力量训练顾问 韦恩·斯科特 运动表现专家 唐纳德·A. 朱 诚意推荐 了解和对抗阻力,科学进行力量训练! ·解析训练生理学机制,介绍训练器械类型与使用方法 ·真人示范图解动作练习,指出常见错误与改正方法 ·分步引导锻炼者确定和调整每项动作练习的训练负荷 ·九大步骤规范满足不同需求的训练计划的制定过程