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高效能人士的笔记整理术
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认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍
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美国国家体能协会速度训练指南(修订版)
一本体育运动速度训练专业书籍教程篮球足球田径赛运动速度训练教程教材体能教练用书。
[美]美国国家体能协会
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运动按摩指南 提升运动表现的按摩实践技法
专业按摩师超25年运动员和赛事服务经验分享通过作者亲身示范彩图和69分钟在线视频多步骤、全方位、超详细解析常用按摩技术带你了解赛事按摩前期准备、工作流程和突发应对帮助运动员全面...
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普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
普拉提助力康复训练,提升运动表现
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跑步运动解剖学(第2版)
阐释增强运动能力和平衡能力的方法,有助于您在这项看似简单的运动中跑得更快、更远。
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儿童青少年科学健身指南
专家编写儿童青少年科学锻炼、运动营养及健康指南,适合家长、教育工作者及教练员阅读。
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美国田径协会田径训练教学指导
为教练员提供一套以基础理论系统全面、技术讲解细致详尽、示例演示清晰明了为特点的教学指导体系。
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热身运动:优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
运动训练学体能训练基础理论书籍。
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青少年身体训练动作手册 徒手训练
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠143段动作指导视频介绍徒手训练基础知识·定义·生理机制解析徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·运用...
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运动处方指南(第3版)
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儿童身体训练动作手册 徒手训练
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐国家队教练指导技术动作!随书附赠133段动作指导视频阐释徒手训练的基础知识与训练应用·生理机制·运用优势·注意事项...
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身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案
超过110个实证有效的训练计划,帮助不同水平的运动员和健身爱好者实现目标计划。
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女性力量训练指南
女性力量训练全攻略:原理、动作、计划
[美]艾琳·刘易斯-麦考密克
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儿童身体训练动作手册拉伸训练
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐国家队教练指导技术动作!随书附赠53段动作指导视频阐释拉伸训练的基础知识与训练应用·生理机制·运用优势·注意事项解...
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青少年身体训练动作手册 拉伸训练
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠59段动作指导视频介绍拉伸训练基础知识·生理机制·分类解析拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·益处·...
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动态人体解剖学(第2版)
对运动中肌肉解剖结构变化的了解,可以使你更高效地训练并减少伤病。
[英]威廉·C.怀廷(William
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青少年身体训练动作手册 栏架泡沫轴与按摩棒训练
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠68段动作指导视频介绍栏架、泡沫轴与按摩棒基础知识·分类与选择·工作/作用原理解析栏架、泡沫轴与按摩棒训练...
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