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1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养，身要娇养》等健康畅销书作者，身心养生专家佟彤2020年全新力作，主讲减肥蕞关键的事。身心养生专家佟彤根据万千女性需求贴心定制的祛湿减肥×纤肌紧身双向并进方案，让你持续瘦身不复胖。

2.“减肥先祛湿”获得了火热关注度，女星霍思燕之所以能在3个月内成功减掉孕期增肥的80斤，正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理。佟彤公众号以“湿胖”“减肥祛湿”为主题的推文得到读者强烈反响。

3.佟彤的健康作品长销稳定，累计好评数万条！

4.佟彤一直致力于中医文化的传播，多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，解答读者蕞想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。

内容简介

你不是胖，是湿气重。

每天祛湿，外表一定瘦！

“湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。

起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。

懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人蕞容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。

非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。

腰围接近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的，不是脂肪，而是肌肉。

减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。

从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。

章节目录

湿胖是2020年由湖南科学技术出版社出版,作者佟彤。

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