加拿大心理学博士临床从业40年沉淀之作，每个人都有可塑性，都有变得更好的潜能。
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潜意识大师送给完美主义者的32个心理学小处方，教你逐步削弱焦虑、自卑、寂寞等负面情绪对日常生活的不良影响。
章节目录
- 封面
- 书名页
- 版权页
- 写在前面
- Part1 简单地思考
- 1 不努力
- 2 绝对没问题
- 3 走弯路的人生
- 4 没有完美的人
- 5 表扬
- 6 承认失败
- 7 没有正解
- 8 休息的勇气
- 9 居心不良的人
- 10 放下焦虑
- 11 不归因于他人
- 12 “那就算了吧”
- 13 认输即胜利
- 14 有损失也没关系
- 15 悲伤是爱的表现
- Part2 珍惜自己
- 16 我行我素地生活
- 17 建立人际关系
- 18 珍惜当下
- 19 安慰自己
- 20 不抱期待
- 21 什么是自尊心
- 22 激活能量
- 23 莫要急于求成
- 24 为他人幸福感到高兴
- 25 有价值的工作
- 26 自卑感
- 27 留出富余的时间
- 28 幽默精神
- 29 寂寞的时候
- 30 擅长撒娇
- 31 归零
- 32 成为太阳
- 结语
展开全部
不那么完美也没关系是2020年由北京时代华文书局出版,作者[日]井上裕之。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《不那么完美也没关系》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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