大学生心理成长指南，科学分析解决问题，提高自我调节和成长能力。
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内容简介
本书系统地阐述了心理健康、心理咨询、自我意识、人格发展、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱与性心理、压力管理、挫折应对、生涯规划、生命教育、心理危机等方面的内容。
章节目录
- 封面
- 书名页
- 版权页
- 序
- 第一章 心理与心理学
- 第一节 心理与生活
- 一、生活中的心理现象
- 二、心理学的起源与发展
- 第二节 心理与科学
- 一、个体心理
- 二、群体心理
- 三、科学心理学的应用
- 第三节 心理与成长
- 一、人心理的发展
- 二、青年心理发展
- 三、大学生心理发展
- 第二章 健康与心理健康
- 第一节 健康新知
- 一、健康的新理念
- 二、心理状态影响健康
- 第二节 心理健康与大学生活
- 一、揭开心理健康的神秘面纱
- 二、心理健康与幸福感
- 三、大学生心理健康的标准
- 第三节 心理健康与个人成长
- 一、当代大学生的心理特点
- 二、维护大学生心理健康的方法
- 第三章 大学生心理困惑与心理问题
- 第一节 心理问题的概述
- 一、概念的区分
- 二、常态心理与异常心理的区分
- 三、心理问题的类型
- 第二节 大学生心理问题的识别
- 一、大学生常见的心理困扰
- 二、大学生常见的心理障碍
- 三、大学生常见的精神病性障碍
- 第四章 大学生心理咨询
- 第一节 心理咨询和心理辅导的概念
- 一、什么是心理咨询
- 二、哪些人可以来做心理咨询
- 三、什么是心理辅导
- 第二节 大学生心理咨询的类型与作用
- 一、大学生心理咨询有哪几种类型
- 二、心理咨询可以提供什么帮助
- 第三节 大学生心理咨询的内容与过程
- 一、大学生心理咨询可以处理哪些问题
- 二、大学生心理咨询的过程
- 第五章 大学生自我意识与自我管理
- 第一节 自我的心理学阐述
- 一、自我与自我意识的含义
- 二、自我意识的结构
- 三、自我意识的形成
- 第二节 大学生自我意识的发展
- 一、大学生自我意识发展的特征
- 二、大学生自我意识的冲突
- 第三节 大学生自我意识的完善
- 一、客观地认识自我
- 二、积极地悦纳自我
- 三、合理地塑造自我
- 第六章 大学生学习心理
- 第一节 学习心理概述
- 一、学习的概念
- 二、大学的学习特点
- 第二节 大学生常见的学习心理问题及调适
- 一、学习动机及调适
- 二、专业承诺及调适
- 三、学习倦怠及调适
- 四、考试焦虑及调适
- 第三节 大学生学习策略的培养
- 一、学习策略概述
- 二、常用的学习策略
- 第七章 大学生情绪管理
- 第一节 认识情绪
- 一、什么是情绪
- 二、情绪的大家族
- 三、探寻情绪背后的意义
- 第二节 大学生的情绪特点
- 一、大学生的情绪特点
- 二、大学生情绪健康的标准
- 第三节 大学生常见的不良情绪及其调适
- 一、大学生常见的不良情绪及主要表现
- 二、常用的不良情绪调适方法
- 第四节 培养积极情绪
- 一、核心：欣赏自己，勇于肯定自我
- 二、重心：培养内心的平衡与宁静
- 三、立足点：多播种快乐的种子
- 第八章 大学生人格心理
- 第一节 人格的概述
- 一、什么是人格
- 二、人格的特点
- 三、影响人格发展的因素
- 四、人格的心理结构
- 第二节 大学生人格发展的特点及常见问题
- 一、大学生的人格特点
- 二、大学生常见的人格发展偏差
- 第三节 塑造健全人格
- 一、健康人格的标准
- 二、人格的评估
- 三、培养健全人格的途径
- 第九章 大学生人际心理
- 第一节 人际交往与人际吸引
- 一、人际交往概述
- 二、人际吸引概述
- 第二节 人际沟通的方式
- 一、非言语和言语沟通
- 二、沟通障碍及其应对
- 第三节 人际困扰的应对
- 一、走出孤独的围墙
- 二、掀开害羞的面纱
- 三、洞悉冲突的真相
- 第十章 大学生恋爱与性心理
- 第一节 关于爱情
- 一、爱情三因素理论
- 二、爱情与喜欢
- 三、爱情与依恋
- 第二节 大学生的恋爱心理
- 一、大学生恋爱的特征
- 二、大学生恋爱常见的心理问题
- 三、培育健康的恋爱心理
- 第三节 大学生的性心理
- 一、当代大学生性心理的表现及特点
- 二、大学生性心理问题及调适
- 第十一章 大学生网络心理
- 第一节 大学生使用网络概述
- 一、大学生上网的特点
- 二、大学生使用网络的心理特点
- 三、大学生使用网络的积极面
- 四、大学生使用网络的消极面
- 第二节 大学生常见网络心理问题
- 一、大学生常见网络心理问题
- 二、影响大学生网络心理问题的原因
- 第三节 大学生网络心理问题的调适方法
- 第十二章 大学生专业学习与职业生涯规划
- 第一节 大学生活的特点及专业学习规划
- 一、大学生活的特点
- 二、大学生专业学习与职业生涯规划
- 第二节 职业生涯规划的制订与实施
- 一、什么是职业生涯规划
- 二、发现、了解自己
- 三、探索外界环境
- 四、生涯决策与目标制定
- 五、采取行动
- 六、修正反馈
- 第三节 大学生能力发展
- 一、时间管理能力
- 二、学习能力
- 三、职场适应能力
- 第十三章 大学生积极心理与幸福人生
- 第一节 幸福感与积极心态
- 一、幸福是什么
- 二、何谓积极心态
- 三、幸福感和积极心态的关系
- 第二节 培养积极心态
- 一、积极关注
- 二、积极选择
- 三、乐观解释
- 四、积极评价
- 五、积极暗示
- 六、积极期待
- 七、积极体验
- 第三节 塑造积极的心理品质
- 一、自信——无形的魔法师
- 二、乐观——换个视角的天堂
- 三、坚韧——抵抗压力的盔甲
- 四、热情——行动的燃油
- 五、幽默——生活的调味剂
- 第十四章 大学生压力管理与挫折应对
- 第一节 压力和挫折概述
- 一、关于压力
- 二、关于挫折
- 三、大学生压力和挫折的类型
- 第二节 压力和挫折对大学生心理的影响
- 一、压力和挫折对大学生的积极影响
- 二、压力和挫折对大学生的消极影响
- 第三节 压力管理与挫折应对
- 一、正确认识压力和挫折
- 二、压力管理
- 三、挫折应对
- 第十五章 大学生生命教育与心理危机应对
- 第一节 生命的概述
- 第二节 生命的价值
- 一、敬仰生命
- 二、探寻生命的意义
- 第三节 感悟生命
- 一、看好你的幸福
- 二、学会感恩
- 三、感悟宽容
- 第四节 救助生命
- 第五节 心理危机与应对
- 一、心理危机概述
- 二、大学生面临的心理危机
- 三、心理危机的应对
- 四、大学生自杀的识别与救助
- 参考文献
- 后记
展开全部
大学生心理健康（第2版）是2019年由北京师范大学出版社出版,作者连榕。
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结合大学生的心理健康状况，概要介绍心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，还有利于促进大学生健康成长和全面发展。
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本书根据教育部印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求，针对大学生的身心特点和思想实际情况编写，涉及心理健康入门、自我意识认知、情绪管理、学习潜能开发、人际关系优化、恋爱与性解密、网络心理透视、压力管理与挫折应对、心理问题识别与预防，以及生命价值探寻等内容。本书采用项目编写法，设有10个专题项目，每个项目都设置了固定栏目。书中配有丰富的多媒体教学资源，读者扫描二维码即可观看。本书还有配套的
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本书结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍了我国大学生的心理健康理论，针对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。
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本书共分为十章，分别是心理健康教育概述、大学生自我意识及培养、大学生的适应心理与发展、大学生学习心理、大学生的情绪和情感及其管理、大学生人际交流、大学生性心理与恋爱心理、大学生人格发展、大学生挫折应对与压力管理、大学生生命教育与心理危机应对。
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本书以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为指导，针对当代大学生的身心特点和实际情况进行编写，旨在帮助大学生了解心理健康知识，提高大学生的心理健康水平，从而让大学生学会调节和管理情绪，掌握自助与求助的方法，促进其身心健康发展，最终达到增强大学生社会适应能力的目的。本书的主要内容包括大学生心理健康概述、大学生自我意识认知、大学生人格塑造、大学生适应能
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本书共10章，分3个部分。第一部分为第一章，阐述心理健康的基础知识。第二部分为第二、三章，内容包括大学生自我意识与培养、大学生人格发展与塑造。第三部分为第四至第十章，内容包括大学生的学习与心理健康、大学生情绪与情绪管理、大学生面对的挫折与挫折应对、大学生人际交往与心理健康、大学生的恋爱与心理健康、大学生的网络心理与心理健康及大学生心理危机与应对。
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本书针对当代大学生在生活、学习、交往、成长和成才等方面可能遇到的主要心理问题和困惑，精选出心理健康概述、生命教育、自我意识、人格发展、职业生涯规划、学习心理、人际关系、恋爱与性心理、网络心理、情绪管理、压力与挫折应对、心理危机应对共12章内容。
