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编辑推荐

一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你走出焦虑与迷茫。

内容简介

本书分为内观自己，摆脱焦虑和外观世界，借力前行上下两篇，共八章，内容包括：大脑——一切问题的起源；潜意识——生命留给我们的彩蛋；元认知——人类的终极能力；专注力——情绪和智慧的交叉地带；学习力——学习不是一味地努力；行动力——没有行动，世界只是个概念；情绪力——情绪是多角度看问题的智慧；早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道。

章节目录

认知觉醒：开启自我改变的原动力是2020年由人民邮电出版社出版,作者周岭。

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