打造高效头脑的全方位计划,商界、航天、奥运精英都在用。
知名心理咨询师代连华写给内心缺乏安全感的人的幸福之书。
对别人的话敏感,心里就会反复琢磨;心生自卑,就会担心别人的看法;别人的一句话就能点燃你的怒火,出现冲动行为。
情绪起伏太大,让人没有安全感。人们习惯于将安全感寄托在工作、友情或者婚姻上,然而常常事与愿违。他们往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪,内心冲突很大,如果不解决这些问题,内心就难以获得平静。
在这本书里,作者将解答你的情绪困扰,教你掌控自己的情绪,让你重新获得安全感,获得内心的平静。
能掌控情绪的人 都不缺安全感是2019年由台海出版社出版,作者代连华。
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