提升心理韧性的9种关键能力，让孩子拥有挫折打不倒的力量。
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德国心理学长销图书第6版，整合想象力疗法与资源取向，激活应对创伤的自愈力，建立内在安全岛。
内容简介
本书共分6部分，内容包括：建立内心的稳定、学习如何与身体和谐相处、面对惊恐的方法、创伤疗愈中的艺术疗愈、接纳自己的过去并融入自我、心理动力学的想象疗愈法在儿童和青少年中的应用。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 版权声明
- 关于本书（克雷特-柯塔出版社寄语）
- 再版前言
- 第六版前言
- 引言 关于创伤与创伤疗愈的基本思想
- 1 建立内心的稳定
- 1.1 心理咨询关系
- 1.2 建立疗愈联盟
- 1.3 欣赏并运用已有资源
- 1.4 找到可怕画面的平衡画面
- 1.5 练习自我觉察
- 1.6 认识内在观察者
- 1.7 找到可怕画面的平衡力量
- 1.8 学会与可怕画面保持距离
- 1.9 认识情绪并学会掌控问题情绪
- 1.10 给不安的画面一个形象
- 1.11 遇见“过去之我”
- 1.12 让问题形象登上内在舞台
- 2 学习如何与身体和谐相处
- 2.1 自我疗愈、身体记忆与自我觉察的原则
- 2.2 Breema身体练习
- 2.3 其他身体练习
- 3 面对惊恐的方法
- 3.1 准备阶段
- 3.2 直面创伤
- 3.3 直面创伤之后
- 4 创伤疗愈中的艺术疗愈
- 4.1 什么是艺术疗愈
- 4.2 艺术疗愈的练习和干预
- 4.3 艺术疗愈中的内在舞台
- 5 接纳自己的过去并融入自我
- 5.1 给悲伤一个形象和空间
- 5.2 香笺小字寄行云
- 5.3 遇见未来年迈的自己
- 5.4 仪式
- 5.5 创造故事
- 5.6 过错与和解
- 5.7 意义问题
- 5.8 感激与和好
- 5.9 重新开始
- 6 心理动力学的想象疗愈法在儿童和青少年中的应用
- 6.1 创伤产生的影响
- 6.2 心理动力学的想象疗愈法在儿童和青少年中应用的基本原则
- 6.3 疗愈
- 6.4 展望
- 附录：心理疗愈的重要步骤
- 练习一览表
- 插图
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创伤之前我是谁：找回内心强大的自我是2022年由人民邮电出版社出版,作者[德] 路易丝·雷德曼。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《创伤之前我是谁：找回内心强大的自我》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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