对运动中肌肉解剖结构变化的了解,可以使你更高效地训练并减少伤病。
中国滑雪协会、2022北京冬奥组委专家审译
《单板滑雪完全指南》是1998年畅销至今的单板滑雪奠基之作,是一本任何人在任何地点都需要的单板滑雪百科全书。
本书特点在于:
首结合身体、思维和精神来引导从第1次到数以千次的滑行。
660张生动趣图详解172个实用要点
每个动作细分成数个具体环节,助你打造佳滑雪方案
全书语言生动幽默,轻松易读
本书是一本单板滑雪的百科全书,详细介绍了单板滑雪的准则、转向的科学、单板滑雪装备解析和选择、新手技巧、中级技巧、高级技巧和滑雪装备保养。
作为一本单板滑雪百科全书,作者在书中介绍了单板滑雪入门知识和不同难度等级的单板滑雪技巧,配有660张生动趣图,详解172个实用要点,为单板滑雪者打造全方位的知识地基和佳滑雪方案。
单板滑雪完全指南是2019年由北京科学技术出版社出版,作者[美]凯文·瑞安。
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