一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你走出焦虑与迷茫。
所有人都告诉你自律有多好,但从来没人告诉你什么才是正确的自律。
唯有自律,我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论及其多年的自律时间的全面总结,力求通过自律的五大系统,即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统,让读者逐渐养成自律的习惯,彻底改变混乱的生活状态,实现自身的蜕变。
引爆自律力是2019年由机械工业出版社出版,作者Kris。
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