内容简介
咸云龙，张惠琴主编的《木球》是对体育项目木球进行全面系统介绍的一本书。本书对木球发展进行了简要介绍，重点放在木球的技术、战术及训练要求上，本书还对木球竞赛规则进行了介绍。对广大木球爱好者，了解木球运动，具有十分强的针对作用，实用性较强。
木球是2018年由宁夏人民出版社出版,作者咸云龙；张惠琴。
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《瑞士球训练全书》首先介绍了瑞士球训练的益处，接着采用真人示范分步骤图解的形式，对利用瑞士球进行的15种胸部训练，7种肱二头肌、肱三头肌与前臂训练，22种腿部和髋部训练，44种核心稳定性训练，11种核心旋转训练，19种肩部和上背部训练，13种腹部、下腰背和臀部训练，7种全身及颈部训练，9种灵活性训练的锻炼目标、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。此外，《瑞士球训练全书》提供了27套针对不同人群、不同需求
