得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

编辑推荐

纠正你容易忽视的习惯，发现你不易察觉的错误，解决运动中核心的问题，教你事半功倍的呼吸训练手段。

内容简介

本书是作者在近40年舞蹈教学生涯中总结出的呼吸方法精华。书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理，结合舞蹈、瑜伽和普拉提详细讲解了30余种有助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法，旨在改善人体的呼吸功能，从而促进健康，改善人们的生活质量和运动表现水平。阅读本书，读者将深入了解参与呼吸运动的重要元素，如横膈膜、肋骨、肺、呼吸肌群等身体部位的运动原理以及针对各部位的动作练习和冥想练习。无论你是一名舞者、瑜伽练习者、普拉提教练，还是演员、运动员、理疗师，这本书都能够帮助你识别并纠正错误的呼吸习惯，优化呼吸方式，学会进行正确呼吸。

章节目录

高效呼吸训练：舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习是2020年由人民邮电出版社出版,作者[瑞]埃里克·。

温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《高效呼吸训练：舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。