作者曼迪·霍尔盖特是知名商业教练、个人职业发展咨询师、演讲家,被评为“2016年英国非常受欢迎的励志演讲家”之一;随书附赠内在自信力思维导图,厘清内在自信养成的技巧与策略;内容...
本书把心理防御机制分成三个层次探讨,学会更好地应对心理创伤。每个人都可以在这本书中看到自己和身边人的影子,学会做情绪稳定的成年人。
自生命的诞生起,我们每个人都在用自己独特的方式适应环境,让自己得以“存在”。为了适应环境,所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制,远离使我们痛苦的情绪,让我们得以继续过好我们的生活。本书深入探讨了我们内在的心理防御机制,以及如何采用更灵活、更成熟的方式来应对人生中问题,愿你读罢可以收获自由、自在的人生,与更和谐的人际关系。
我们内在的防御:日常心理伤害的应对方法是2022年由人民邮电出版社出版,作者任丽。
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