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帮你系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法。

内容简介

本书作者基于多年的理论研究和执教顶级跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式、如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动角度、支撑足部角度和黄金比例等关键动作参数及优化这些参数的训练方法。

章节目录

跑步模式：如何设置适合你的跑步动作参数是2020年由人民邮电出版社出版,作者[加] 欧文·安德森。

版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
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