天祝藏区俗称华锐，意为英雄的部落。华锐文化是藏族文化的一部分。本书对华锐藏区的形成、佛本文化的传播以及各种民俗文化现象进行了论述。
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本书共收入学术论文和调研报告类文稿75篇，编为“理论探讨”“传统节庆”“交往礼仪”“婚恋嫁娶”“文化生活”“民间信仰”“丧葬习俗”“服饰文化”“村规民约”9个篇章。
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广府文化精神与精粹，是提炼和凝聚广府民俗审美的学理与实践。而最能表现民族文化和地域特征主要表现：一是“民俗”，即民间习俗；一是“民艺”，即民间艺术。本书探讨了广府民俗艺术的基本特征、独特风采、文化内涵、审美价值等。广府民俗艺术审美，是对民俗艺术中的人或事物在表达情思、抒发情感所具有的特征作评析鉴赏；讨论独树一帜的广府民俗艺术风采，历史悠久的民俗文化内涵，民俗审美的文化魅力。
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本书分理论和实践两篇，理论篇包括体育文化与大学生成才、体育健康指导；实践篇包括足球运动、篮球运动、排球运动、兵乓球运动、羽毛球运动、网球运动、美式腰旗橄榄球运动、田径运动、健美操、大众艺术体操、花球舞蹈啦啦操、体育舞蹈、武术、健美运动、瑜伽、跆拳道、户外运动及拓展训练、专项素质练习方法及游戏。
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本书通过系统的知识和丰富的图片，详细介绍了适合全国高等院校体育课程的体育运动。全书共13章，主要内容包括体育概述、体育锻炼与保健、田径、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操与排舞、武术、瑜伽和定向运动等。本书知识全，技术动作讲解细致，提供了大量图片和以二维码为载体的微课视频供读者学习、参考，有利于引导大学生科学地进行体育运动，使其养成终身锻炼的习惯，系统提升个人的
