一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你走出焦虑与迷茫。
内在觉醒,意味着即刻的自知,并由此创造新的生命体验,如果你想有脱胎换骨的改变,就要内在觉醒。
内在觉醒,就是要清晰发现并理解生命的不自知现象。在清晰的自知中,我们将拥有行动的智慧,比如想法只是想法,它不是事实。缺乏这种智慧,我们很容易被想法拖入痛苦情绪的恶性循环,进入无益而有害的自我消耗状态而不自知。
本书就是要通过大量的心理学实验及真实案例,揭示这些蕴含在我们生命体验中的逻辑,让我们觉察到自己是如何感受、行动、认知、学习、记忆、决策的……清晰地理解这些,将会为我们带来巨大的生命能量,让我们活得更快乐、热情,自在而有活力。
是的,我们可以避免焦虑重重、死气沉沉。让我们一起洞察生命逻辑,慢慢觉知、醒来……终结内耗,活出全新的生命状态。
内在觉醒:做一个不再自我消耗的成年人是2023年由人民邮电出版社出版,作者于德志。
版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
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