如果你也想要改变,想要成为一个成功的人,那么就从现在开始行动,自我治疗,扫除拖延症吧!
10种持续精进的成长法则,45种培养韧性思维的技巧和行为,轻松恰当处理小状况,乐观科学应对大事件。
本书介绍了45种培养韧性思维的技巧和行为,让你既可以轻松、恰当地处理生活中的小状况,又可以乐观、科学地应对大事件。还讲解了如何识别并应对常见的思维陷阱,以及如何发现并挑战你的定势思维,进而凭借科学的思维习惯和强大的心理韧性获得蓬勃成长的能量。
韧性思维:培养逆商、低谷反弹、持续成长是2021年由人民邮电出版社出版,作者[英] 乔·欧文。
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