融合4大心理流派,针对上瘾的不同阶段,一步一步战胜成瘾问题。
本书全面地介绍了NLP的历史、理论框架、基本概念等基础理论,以及更多与时代同步发展的新观点与新案例。
阅读本书,你将学会:
1.做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当处理负面情绪;
2.利用大脑工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向;
3.建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突;
4.通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱;
5.从自己理想的身份发展,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力;
6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络;
7.恰当使用正面词语,掌握大脑接收语言的规律,拥有充满力量的健康心理。
重塑心灵(2022新版)是2022年由磨铁图书出版,作者李中莹。
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