编辑推荐

1、小麦比糖更容易使血糖上升；

小麦比其他食物更令人发胖；

小麦肚比啤酒肚更有害健康。

2、拥抱“无小麦生活”，甩掉小麦肚，重回健康之路！

3、《纽约时报》畅销书榜首图书，连续五年荣登美亚畅销书榜，美亚6千人4.5星高赞之作。

内容简介

我们经常听到“多吃健康谷物”的建议，但实际上，从疲劳到关节炎，从肠胃不适到肥胖，你的健康问题都是由每天所吃的面包、面条、饼干、蛋糕导致的。有充足的科学研究表明，小麦是肥胖和众多疾病的根源，不吃小麦能减轻甚至完全消除这些症状。“无小麦生活”倡导者、心脏病医生威廉·戴维斯在本书中揭露了小麦食品如何导致我们变胖、生病、加速衰老。

小麦能够深入影响几乎身体的每个器官，从肠、肺、心、甲状腺一直到大脑。食用小麦对人体的负面影响有：

·食欲大增，使人发胖（尤其是内脏脂肪堆积）；

·血糖飙升，产生更多引起疾病和衰老的糖基化终末产物；

·炎症加剧，导致骨骼问题和混乱的免疫反应；

·大量疾病出现，如乳糜泻、神经类疾病、糖尿病、心脏病、关节炎、皮疹以及精神分裂症。

戴维斯医生亲眼见证，上千名患者停止摄入小麦之后，大肚子消失了，体重会快速、轻松地下降，经常一年能减掉25千克、30千克、50千克甚至更多，同时出现各种健康改善效果：

一名38岁女性因结肠炎而差点儿被切除结肠，通过不吃小麦被治愈了，结肠完好无损。

一名26岁的男性因关节疼痛而几乎不能走路，不吃小麦之后，可以随意走或跑了。

如果发现自己带着隆起的小麦肚，再怎么努力也不能穿上去年的牛仔裤，有糖尿病前期症状，有高血压和高胆固醇，不妨考虑下采用本书的建议，跟小麦说再见。

章节目录

小麦肚是2020年由机械工业出版社出版,作者[美]威廉·戴维斯（WilliamDavis）。

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