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本书共有十八章，分为上篇的总论与下篇的各论，涵盖内容全面，理论层次清晰。上篇总论部分基础理论为主，详细介绍了运动病理学的产生的背景、发展历程与发展应用前景，系统阐述了细胞与组织的适应及损伤和修复机制、局部血液循环障碍、水电解质代谢紊乱、酸碱平衡紊乱、应激、发热，炎症、水肿、缺氧、休克等病理过程的发生机制与相对应的机体功能代谢的变化，分析了这些基本病理生理学变化与运动损伤发生之间的关联。下篇为各论，
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精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。
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系统全面、深浅出的冰球运动训练动作宝典，是适合专业冰球运动员、教练员的工具书。
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本书共分为11章，第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解，第10章介绍了热身活动的开展方法，第11章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从本书中受益。
