内容简介

本书内容包括十章，分别是：健身的人体科学基础、科学营养与健身、大众健身的宜与忌、四季健身的禁忌和适宜行为、不同年龄人群的健身锻炼、白领健身、病患群体的健身锻炼、健身运动中的常见认识误区、推拿按摩及针灸健身方法、民俗民族传统体育健身。

章节目录

全纳健身概论是2018年由北京体育大学出版社出版,作者胡永红。

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