内容简介
本书内容包括十章，分别是：健身的人体科学基础、科学营养与健身、大众健身的宜与忌、四季健身的禁忌和适宜行为、不同年龄人群的健身锻炼、白领健身、病患群体的健身锻炼、健身运动中的常见认识误区、推拿按摩及针灸健身方法、民俗民族传统体育健身。
全纳健身概论是2018年由北京体育大学出版社出版,作者胡永红。
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史仍飞、袁海平主编的《运动健身与营养》主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章，包括15章内容，分别为：第一章营养物质的消化与吸收；第二章能量——运动与营养的基础；第三章碳水化合物——最有效的能源物质；第四章蛋白质——赖以生存的营养素；第五章脂类——储存能量的最佳形式；第六章矿物质——生命的骨架；第七章维生素——维系生命的物质；第八章运动健身的一般原理；第九章运动健身的合理营
