感冒不治疗可能会变成肺炎,伤口不包扎可能会引起感染…… 因拒绝、失败、孤独、自卑等带来的心理伤害不愈合,会带来什么难以预料的严重后果? 如何踢开那些缠累我们的伤害和麻烦...
帮你放松自己,接纳生命中的不如意,变得更加强大。
你是否有这样的体验?拼命努力试图把一切做到最好,即便如此,还是觉得自己不够好。从不满足于自己的表现,总是将自己与他人进行比较,甚至因此陷入焦虑、抑郁。纠结于细节、患得患失,因此消耗了大量时间和精力,错过了好机会。拼尽全力追求某个目标,把自己搞得筋疲力竭,却事倍功半。如果你有上述体验,意味着你可能有过分追求完美的倾向。每个人都想变得更好,但不恰当的努力常常成为成功和幸福的阻碍。如何实现恰如其分的完美?如何把追求完美变成我们获得成就、完善自我的动力而非限制?作者从亲密关系、身体健康、财富、事业、获得幸福等维度阐述了我们如何能够适度地追求完美,既努力向上成长,又不过分自我消耗。阅读本书,你将收获一个即自律又懂得放松、即努力又能看淡得失的自己。
恰如其分的完美是2022年由人民邮电出版社出版,作者[德] 斯特凡·德德里希斯。
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