编辑推荐

室内攀岩必备指导书，攀岩领域教练心力之作。

中国国家攀岩队前队长刘常忠， 攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。

超过340个关于动作、步骤的彩图详解，基础动作、进阶技能稳步推进。

涵盖理论知识、训练动作，保护指导，一本书解锁时尚健身方式。

内容简介

室内攀岩，既融入了室外岩壁的特点，又具有浓厚的趣味性；既有野外攀岩的刺激，又有室内的舒适和安全，因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中，参与人数已经大大超过了野外攀岩，并且被列入2020年东京奥运会正式比赛项目。

《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者必备的技术工具书和指导书，约翰·怀特有着20多年的攀岩和教练经验，在本书中，他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家，还是经常参与攀岩赛事的选手，都能从中获益。

章节目录

室内攀岩指南是2017年由北京日报出版社出版,作者约翰.怀特。

得书感谢您对《室内攀岩指南》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。