内容简介
本书共九章，内容包括：关于健身球、有氧练习、增强腹部力量练习、腿和臀部的练习、上体练习、伸展与放松等。
健身球美体瘦身是2010年由北京体育大学出版社出版,作者露西·奈特原著。
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以散文笔法钩沉宣纸创生的历程，探寻附丽于古宣纸上的历史之谜，爬梳宣纸上的书法、绘画，以及古往今来大家名流寄情宣纸的因缘，以揭示宣纸的前世今生与营造技艺，进而透析宣纸所蕴藉的“天人合一”的哲学精神与文化气象。本书还通过对宣纸诞生于皖南进行细致描摹和深入分析，抒发了对江南文化的一往情深和对中华文化博大精深的深情礼赞。
