内容简介

本书挑选了适合男性入门的家庭动作练习，涵盖手臂、肩颈部、背部、胸部、核心、臀部、腿部全身七大部位，动作练习配有步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。

章节目录

看图学男性家庭健身（视频版）是2020年由人民邮电出版社出版,作者王德志。

版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《看图学男性家庭健身（视频版）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。