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轻松减肥秘籍

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如果你不是那种可以轻松如愿的人,那么请你试着改变一下自己吧。也许你不得不花费一点儿时间来学习一些必要的技能,但是只要学会了相关的技能,你就能事半功倍,轻松如愿不再是个梦想,马上就能变成现实。所以,我们还等什么呢?不要犹豫了,快点翻开理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》吧,只要你真心想做,那就从现在起开始付诸实践吧!

内容简介

你现在已经下定决心要减肥了?很好!我们大多数人都希望能甩掉身上 的赘肉,让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦 呢?哦,你可千万别有这种消极的想法,理查德·坦普勒编写的这本《轻松 减肥秘籍》就是来解救你这样的人的,给你奉上轻松减肥秘籍。 《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥,不提供减肥食谱,不需要你每顿饭 都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸,本书依然没有办法提供 既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。 理查德·坦普勒以其惯有的风趣幽默与机智聪慧,告诉你一些可以供你 单独使用或者配合节食减肥来使用的简单易行的秘诀,能让你的减肥之路走 得更为顺畅。 跟随坦普勒行动起来吧!抵制美食的诱惑,保持理智的饮食习惯,维持 理想体重,并且在这个过程中丝毫没有痛苦与纠结。

章节目录

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轻松减肥秘籍是2012年由北京师范大学出版社出版,作者[英]理查德·坦普勒。

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