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普拉提助力康复训练，提升运动表现

内容简介

本书作者基于多年的学习、研究和实践经验，详细地介绍了非常有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的普拉提练习和方案，包括普拉提垫上练习、器械练习及其变式、进阶式的分步指导(涉及练习的主要参与肌肉、运动目标、注意事项、动作指导和技术提示等)，以及常见损伤的症状、注意事项、训练目标和康复方案。

章节目录

普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案是2020年由人民邮电出版社出版,作者[澳]萨曼莎·伍德。

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