认知行为疗法的入门读物。
了解一个人,观其行为只是表象。识别、整合内心的冲突,才是真正的强者之路。
本书揭示每个人“问题行为”的背后,都有着更深层的原因,那些叛逆、对抗、逃避、成瘾的行为,或许并没有恶意的动机。正是由于很难坦率地表达出这些不为人知的真心话,我们才会用那些别扭麻烦的方式来“脱困”,帮助自己不陷入孤独与虚无中,有存在感地活下去。
潜台词:人如何用行为表达说不出的话是2022年由人民邮电出版社出版,作者[日] 斋藤学。
版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
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