本书针对孩子运动素养的培养与提升提出了针对性的解决方案。
居家健身,全面提升儿童的柔韧素质、灵敏协调素质、平衡能力、力量素质和心肺耐力。
本书不仅涵盖了适合儿童居家进行的热身、拉伸活动,介绍了儿童居家锻炼的科学知识,还提供了62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习,以及11个设计科学的儿童居家健身方案,能够全面提升儿童的柔韧素质、灵敏协调素质、平衡能力、力量素质和心肺耐力,帮助他们拥有挺拔的身姿,告别肥胖。
儿童居家科学健身方法指导是2020年由人民邮电出版社出版,作者国家体育总局体育科学研究所。
版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《儿童居家科学健身方法指导》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。