一本科学、全面、实用的普拉提训练书籍,从基础理论知识到高级训练方法都清晰明了,健身爱好者或是专业教练都能从中获得知识和进步!
《黄帝内经》是我国历史上至关重要的一部医学典籍,已传承2000多年,翻译成10多种语言,也是中国养生术的根源。这本书是中医名师李顺在深入挖掘《黄帝内经》中基本理论的基础上,多角度、多层次解读了其中养生的核心内容。 高医疗成本时代的健康指南,适合每个家庭的生活必备手册。上班族、年轻爸爸妈妈读了能更好地懂得处事养身,变得强大;中年人读了会放下得失,随心所欲;老年人读了不再恐惧年老,喜乐天年。 “阴阳平衡百病消,不治已病治未病”。这本书旨在让读者真正学会协调五脏六腑,使百病不侵;学会疏通经络,远离疾病折磨;学会辨别体质,做到防病强身;顺应四时的变化规律,寻求阴阳平衡,实现延年益寿;遵循十二时辰养生,每天调养好身心;做好情志养生,快乐生活;掌握治疗各种疾病的传统秘方,轻松应对疾病的困扰。 书中每个主题中都引入了《黄帝内经》的相关古文,并附有翻译,以方便读者理解。 简单易学的穴位按摩,随时随地解决生活和工作的疲劳、常见病。
《《黄帝内经》中的养生经》通俗易懂,系统、科学地对《黄帝内经》中的一些养生思想和方式进行了阐释,从调养五脏六腑、经络养生、体质养生、四时养生、十二时辰养生、情志养生等多个方面对人们的养生观念和方法原则进行了总结。旨在让读者真正学会协调五脏六腑,使百病不侵;学会疏通经络,远离疾病折磨;学会辨别体质,做到防病强身;顺应四时的变化规律,寻求阴阳平衡,实现延年益寿;遵循十二时辰养生,每天调养好身心;做好情志养生,快乐生活;掌握治疗各种疾病的传统秘方,轻松应对疾病的困扰。
黄帝内经是2019年由天津科学技术出版社出版,作者李顺。
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