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弹力带减脂塑形训练，助力雕刻美好身材。

内容简介

本书提供了80个经典的、针对全身各部位的弹力带训练动作，书中的每一个动作都配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。

章节目录

人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练是2021年由人民邮电出版社出版,作者人邮体育解剖图谱编写组。

版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
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